Ledercoaching i København

Jeg er ledercoach, og jeg laver forløb med ledercoaching, der hjælper dig til at finde din balance mellem rationale og følelser. Det går dybt, så du mærker det og dermed kan lave langtidsholdbare forandringer. Du øger din forståelse for egen adfærd, styrker og udfordringer og bliver mere fokuseret og parat til at tage de bedste beslutninger.

Opnå bedre selvledelse med ledercoaching

Alting starter med dig selv. Dette betyder, at du må tage udgangspunkt i dig selv, når du tager en beslutning, handler eller siger din mening højt. Det starter hos dig, hvad du mærker og føler, som så kommer ud, hvis du siger det. Kan du det, vil det være brugbart for dig, når du træder ud i verden. Du træder i karakter, idet du kommunikerer dine tanker, følelser og behov. Sandsynligheden for at få det, du drømmer om øges betydeligt. Eller bare få det som du vil have det i din hverdag privat og professionelt. Det kalder jeg god selvledelse. Du leder dig selv godt og opnår gode ting i livet på en konstruktiv og respektfuld måde. Man skal kunne lede sig selv for at lede andre – og det får du med kompetent ledercoaching.

Dårlig selvledelse går også ud over det parforholdet

Når du ikke er en mand i balance, er du heller ikke en leder i balance. Det er de vise ord til rigtig mange ledere. Når selvledelsen glipper, glipper dit ansvar også over for medarbejderne, samarbejdet med andre ledere og ikke mindst parforholdet derhjemme. Det hele går i ring, og det kan blive en rigtig ond cirkle, hvis ikke man gør noget ved det.

Problemer i parforholdet kan rodfæstes i mange ting, men én ting er sikkert: hvis du ikke selv er i balance kan du heller ikke have et forhold i balance, og du kan heller ikke være en leder i balance.

Kontakt mig nu

Hvis du er leder, mand og menneske, og har brug for at genvinde balancen, tilbyder jeg kompetent ledercoaching og terapi. Kontakt mig på telefon 20 71 21 22, e-mail aj@leder-mand-menneske.dk eller besøg mine hjemmesider for Mandeterapeut og Ledercoaching.

Terapeut, psykolog og coach i Vanløse

Leder du efter en terapeut, psykolog eller coach, skal du kontakte mandeterapeut og ledercoach Annette Jønsson. Hun yder hjælp til mænd i krise, både i privatlivet eller i sit professionelle arbejde.

Som mandeterapeut og ledercoach hjælper hun mænd i krise

Føler du, at alting omkring dig er gråt i gråt? Der er ikke rigtig noget, som gør dig glad? Livet kører bare afsted og du følger bare med? Måske har du en krise i privatlivet eller i arbejdslivet, og som mand har du meget svært ved at tale om det. Du tænker måske: – Det går snart over. Problemer er bare, at det ikke går over af sig selv og derfor ender mænd i krise.

Har du ønsket om at flytte dig fra det sorte hul en krise kan være til et andet og bedre sted? Dine tanker er ofte afgørende for om, du har det godt eller skidt. I hendes sessioner arbejder du med at skabe fokus på det, som virker og rydde ud i tankemylder og den negative spiral stoppes. Selvledelse er vejen til at få det bedre. Du skal lære at lede dig selv ud af krisen.

Få hjælp og kom ud af krisen

Kom ud af din krise gennem individuelle terapi-forløb eller med ledercoaching. Kontakt mig på telefon 20 71 21 22, e-mail aj@mandeterapeut.dk eller på kontaktformularen. Her kan man have en uforpligtende dialog om, hvordan hun  hjælper mænd i krise.

Står du midt i en skilsmisse?

Du føler dig handlingslammet og går rundt i en døs med et virvar af tanker i hovedet. Du ved ikke, hvad der skal ske med alt det praktiske, dine børn og om du kan klare dit liv alene. Jo flere tanker du efterfølger – jo mindre tilstede er du og kan derfor ikke handle. Tal med nogen om det og få sat tingene i system. Hvad er fakta? Hvad er fantasi? Og ja så er der jo sorgen over at skille din familie ad. Det kan være svært at håndtere alene og føles ensomt. Derfor er jeg der for at yde hjælp efter skilsmisse.

Få hjælp efter skilsmisse

Måske har du opdaget, at du ikke kan klare det alene? Du kan få rigtig meget ud af at få talt om dine udfordringer og tanker. Personlig rådgivning vil gøre dit liv nemmere at håndtere i den krise, du er i før, under og efter en skilsmisse. Et kærligt spark i den retning, du ønsker at komme, vil gøre processen mindre smertefuld og lettere for dig.

Kontakt mig nu

Hvis du ønsker hjælp efter skilsmisse, er du kommet det rette sted hen. Du kan ringe til mig på telefon 20 71 21 22, send en e-mail på aj@mandeterapeut.dk eller udfyld formularen her på siden. Vi kan tage en indledende snak om, hvordan jeg kan yde den rette hjælp efter skilsmisse, så du kan komme på rette vej igen.

Mandegruppe i Vanløse

  • Er du træt af at gemme din vrede, men være medgørlig og venlig selvom du ikke har lyst?
  • Er du færdig med at være ude på sidelinjen i dit parforhold?
  • Er tiden inde til, at du kommer på banen overfor dine børn på lige fod med din partner?
  • Er du færdig med at gemme dig, når konflikter og uenighed ændrer stemningen?
  • Er du parat til at acceptere og anerkende dig selv og alle dine egenskaber – hele paletten?

At gå i mandegruppe hos Annette Jønsson i Vanløse kan være løsningen på disse problemer.

Hvad er en mandegruppe?

En mandegruppe er et fællesskab kun for mænd, hvor du kan være dig selv og dele tanker, følelser og udfordringer i dit liv. I sådan en mandegruppe finder du din rolle som mand i dine relationer. Du træner dit nærvær og evnen til at stoppe din partner, hvis hun presser dig mere, end hvad godt er. Du kommer bedre i kontakt med din maskulinitet og dine følelser. I en mandegruppe vil du opleve kammeratskab og tillid fra en gruppe mænd, som også kun vil dig det bedste.

Tilmelding og forløb

Den næste mandegruppe starter d. 21. august 2019. Man mødes 10 gange over ét år, hvor man for hver gang får et tættere kammeratskab og løst nogle af ens egne problemstillinger. Erfaringen med sådan en mandegruppe er, at mænd ofte søger et mere ligesindet sted, og derfor ender det oftes ud i et positiv resultat. Hvis du vil vide mere eller tilmelde dig, kan du besøge Annettes hjemmeside, ringe til hende på telefon 20 71 21 22 eller e-mail aj@mandeterapeut.dk.

Mandegruppe – hjælp til mænd

  • Er du træt af at gemme din vrede, men være medgørlig og venlig selvom du ikke har lyst?
  • Er du færdig med at være ude på sidelinjen i dit parforhold?
  • Er tiden inde til, at du kommer på banen overfor dine børn på lige fod med din partner?
  • Er du færdig med at gemme dig, når konflikter og uenighed ændrer stemningen?
  • Er du parat til at acceptere og anerkende dig selv og alle dine egenskaber – hele paletten?

Kom videre i en mandegruppe

En mandegruppe er et fællesskab kun for mænd ligesom dig, hvor du kan være dig selv og dele tanker, følelser og udfordringer i dit liv. I mine mandegrupper finder du din rolle som mand i dine relationer. Du træner dit nærvær og evnen til at stoppe din partner, hvis hun presser dig mere, end hvad godt er. Du kommer bedre i kontakt med din maskulinitet og dine følelser. I mandegrupper vil du opleve kammeratskab og tillid fra en gruppe mænd, som også kun vil dig det bedste.

Hjælp til mænd

Mærker du uro og føler du dig utilfreds? Har du alt for mange gøremål i praksis såvel som inde i hovedet? Hjælp til mænd, der ønsker at rydde op i deres tanker, så de kan få ro til at være mere nærværende. Få hjælp og bliv parat til at leve efter de værdier og behov, du har inderst inde. Indgå i en mandegruppe nu. Ring til mig for at tilmelde dig eller høre mere på telefon 20 71 21 22 eller e-mail aj@mandeterapeut.dk. Du kan også læse mere på min hjemmeside, og tilmelde dig via kontaktformularen. Mandegruppen finder sted i Vanløse, København.