Hjælp til mænd i København

Jeg er mandeterapeut, og jeg yder hjælp til mænd. Mærker du uro og føler du dig utilfreds? Har du alt for mange gøremål i praksis såvel som inde i hovedet? Hjælp til mænd, der ønsker at rydde op i deres tanker, så de kan få ro til at være mere nærværende. Få hjælp og bliv parat til at leve efter de værdier og behov, du har inderst inde.

Et udviklingsforløb vil give dig nye veje at gå med værktøjer, som virker i dine relationer. Tag en beslutning, der er god for dig og du vil være i trygge og erfarne rammer. Jeg har mere end 13 års unik terapeutisk erfaring med individuel terapi til mænd og parterapi. Mit særlige fokus på hjælp til mænd betyder, at jeg kan give dig lige netop dén feedback, du har brug for dér, hvor du er i livet. Når du gør noget andet end du plejer, får du også noget andet end, du plejer.

Terapi og hjælp til mænd

Går du og slås med udfordringer i dine relationer, har du svært ved at komme i balance rent følelsesmæssigt eller måske noget helt tredje? Så kan jeg helt sikkert hjælpe dig.

Jeg har hjulpet rigtig mange mænd med at overvinde foreskellige problemstillinger. Derfor kan jeg trække på erfaring fra mange timers samtaler og forløb. For eksempel kan jeg tilbyde dig et specifik tilrettelagt terapiforløb for mænd eller du er velkommen til at tilmelde dig næste mandegruppe. Mandegrupper er et utroligt populært tilbud til mænd, der sammen med andre mænd er klar til at brænde igennem og få mere succes på alle fronter i deres liv. Hjælp til mænd kan dække over mange problemstillinger og finder du ikke dit her på listen, er du velkommen til at ringe og høre nærmere.

  • dine styrker og udfordringer privat og professionelt
  • kærligheden og respekten i dit forhold
  • dine grænser, dine følelser og vær i nuet
  • din vrede, stå ved den og brug den konstruktivt
  • ærligheden, og vær tilstede og afslappet i dine relationer

Du kan læse meget mere om mig her, samt hvilke specifikke problemstillinger jeg kan hjælpe dig med i et forløb “hjælp til mænd”.

Kontakt mig i dag

Selvom mænd og kvinder rent biologisk har meget tilfælles, er deres hjerner, behov, følelser og håndteringer af situationer meget forskellige. Jeg kan hjælpe dig med at blive bedre til at sige fra, til at være mere i kontakt med dine følelser, få bedre relationer til dine nærmeste eller jeg kan hjælpe dig med at finde melodien, når livet opleves gråt og tomt. Vi arbejder med forventninger til dig selv og dine omgivelser og alt andet du har behov for.

Ring på 20 71 21 22 og lad os få en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig. Du kan også sende mig en mail på aj@mandeterapeut.dk eller udfyld kontaktformularen på https://mandeterapeut.dk/.

Terapeut, psykolog og coach i Vanløse

Leder du efter en terapeut, psykolog eller coach, skal du kontakte mandeterapeut og ledercoach Annette Jønsson. Hun yder hjælp til mænd i krise, både i privatlivet eller i sit professionelle arbejde.

Som mandeterapeut og ledercoach hjælper hun mænd i krise

Føler du, at alting omkring dig er gråt i gråt? Der er ikke rigtig noget, som gør dig glad? Livet kører bare afsted og du følger bare med? Måske har du en krise i privatlivet eller i arbejdslivet, og som mand har du meget svært ved at tale om det. Du tænker måske: – Det går snart over. Problemer er bare, at det ikke går over af sig selv og derfor ender mænd i krise.

Har du ønsket om at flytte dig fra det sorte hul en krise kan være til et andet og bedre sted? Dine tanker er ofte afgørende for om, du har det godt eller skidt. I hendes sessioner arbejder du med at skabe fokus på det, som virker og rydde ud i tankemylder og den negative spiral stoppes. Selvledelse er vejen til at få det bedre. Du skal lære at lede dig selv ud af krisen.

Få hjælp og kom ud af krisen

Kom ud af din krise gennem individuelle terapi-forløb eller med ledercoaching. Kontakt mig på telefon 20 71 21 22, e-mail aj@mandeterapeut.dk eller på kontaktformularen. Her kan man have en uforpligtende dialog om, hvordan hun  hjælper mænd i krise.

Står du midt i en skilsmisse?

Du føler dig handlingslammet og går rundt i en døs med et virvar af tanker i hovedet. Du ved ikke, hvad der skal ske med alt det praktiske, dine børn og om du kan klare dit liv alene. Jo flere tanker du efterfølger – jo mindre tilstede er du og kan derfor ikke handle. Tal med nogen om det og få sat tingene i system. Hvad er fakta? Hvad er fantasi? Og ja så er der jo sorgen over at skille din familie ad. Det kan være svært at håndtere alene og føles ensomt. Derfor er jeg der for at yde hjælp efter skilsmisse.

Få hjælp efter skilsmisse

Måske har du opdaget, at du ikke kan klare det alene? Du kan få rigtig meget ud af at få talt om dine udfordringer og tanker. Personlig rådgivning vil gøre dit liv nemmere at håndtere i den krise, du er i før, under og efter en skilsmisse. Et kærligt spark i den retning, du ønsker at komme, vil gøre processen mindre smertefuld og lettere for dig.

Kontakt mig nu

Hvis du ønsker hjælp efter skilsmisse, er du kommet det rette sted hen. Du kan ringe til mig på telefon 20 71 21 22, send en e-mail på aj@mandeterapeut.dk eller udfyld formularen her på siden. Vi kan tage en indledende snak om, hvordan jeg kan yde den rette hjælp efter skilsmisse, så du kan komme på rette vej igen.

Mandegruppe i Vanløse

  • Er du træt af at gemme din vrede, men være medgørlig og venlig selvom du ikke har lyst?
  • Er du færdig med at være ude på sidelinjen i dit parforhold?
  • Er tiden inde til, at du kommer på banen overfor dine børn på lige fod med din partner?
  • Er du færdig med at gemme dig, når konflikter og uenighed ændrer stemningen?
  • Er du parat til at acceptere og anerkende dig selv og alle dine egenskaber – hele paletten?

At gå i mandegruppe hos Annette Jønsson i Vanløse kan være løsningen på disse problemer.

Hvad er en mandegruppe?

En mandegruppe er et fællesskab kun for mænd, hvor du kan være dig selv og dele tanker, følelser og udfordringer i dit liv. I sådan en mandegruppe finder du din rolle som mand i dine relationer. Du træner dit nærvær og evnen til at stoppe din partner, hvis hun presser dig mere, end hvad godt er. Du kommer bedre i kontakt med din maskulinitet og dine følelser. I en mandegruppe vil du opleve kammeratskab og tillid fra en gruppe mænd, som også kun vil dig det bedste.

Tilmelding og forløb

Den næste mandegruppe starter d. 21. august 2019. Man mødes 10 gange over ét år, hvor man for hver gang får et tættere kammeratskab og løst nogle af ens egne problemstillinger. Erfaringen med sådan en mandegruppe er, at mænd ofte søger et mere ligesindet sted, og derfor ender det oftes ud i et positiv resultat. Hvis du vil vide mere eller tilmelde dig, kan du besøge Annettes hjemmeside, ringe til hende på telefon 20 71 21 22 eller e-mail aj@mandeterapeut.dk.

Mandegruppe – hjælp til mænd

  • Er du træt af at gemme din vrede, men være medgørlig og venlig selvom du ikke har lyst?
  • Er du færdig med at være ude på sidelinjen i dit parforhold?
  • Er tiden inde til, at du kommer på banen overfor dine børn på lige fod med din partner?
  • Er du færdig med at gemme dig, når konflikter og uenighed ændrer stemningen?
  • Er du parat til at acceptere og anerkende dig selv og alle dine egenskaber – hele paletten?

Kom videre i en mandegruppe

En mandegruppe er et fællesskab kun for mænd ligesom dig, hvor du kan være dig selv og dele tanker, følelser og udfordringer i dit liv. I mine mandegrupper finder du din rolle som mand i dine relationer. Du træner dit nærvær og evnen til at stoppe din partner, hvis hun presser dig mere, end hvad godt er. Du kommer bedre i kontakt med din maskulinitet og dine følelser. I mandegrupper vil du opleve kammeratskab og tillid fra en gruppe mænd, som også kun vil dig det bedste.

Hjælp til mænd

Mærker du uro og føler du dig utilfreds? Har du alt for mange gøremål i praksis såvel som inde i hovedet? Hjælp til mænd, der ønsker at rydde op i deres tanker, så de kan få ro til at være mere nærværende. Få hjælp og bliv parat til at leve efter de værdier og behov, du har inderst inde. Indgå i en mandegruppe nu. Ring til mig for at tilmelde dig eller høre mere på telefon 20 71 21 22 eller e-mail aj@mandeterapeut.dk. Du kan også læse mere på min hjemmeside, og tilmelde dig via kontaktformularen. Mandegruppen finder sted i Vanløse, København.