Tag Archive for: parterapeut københavn

Mænd i krise kan få hjælp

Føler du dig ofte utryg og utilfreds eksempelvis som følge af en krise i parforholdet eller efter skilsmisse? Så har du måske brug for at slippe at være konfliktsky og styrke din selvledelse. Bedre selvledelse kan være en stor hjælp for mænd i krise. Som mandeterapeut tilbyder jeg flere former for hjælp til mænd blandt andet i form af coaching, 1:1 session og parterapi. Parterapi og terapi kan blive jeres medicin til krise i forholdet. I mødet med mine klienter, har jeg erfaret at krise i parforholdet ofte skyldes det følgende:

  • Der mangler kommunikation i hverdagen
  • Der tages ikke ansvar for din egen del af ubalancen i parforholdet
  • Der udvises ikke interesse og nysgerrighed i hinanden

Hjælp til mænd i krise

Jeg møder mange mænd, som har behov for at styrke deres selvledelse og personlige lederskab. De oplever ofte, at deres fokus er på det praktiske og økonomiske, hvorfor de glemmer nærværet og det emotionelle, som er afgørende for balance i parforholdet. Mænd i krise oplever ofte:

Gennem 1:1 session, grupper for mænd, terapi for mænd og parterapi hjælper jeg mænd i krise med de udfordringer, som de slås med. Blandt andet kan du få hjælp efter skilsmisse. Det er vigtigt som mand, at du kan mærk dig selv for at komme gennem både personlige problemer og problemer i parforholdet.

Mænd og kvinder har meget tilfælles, men de håndterer ofte situationer og følelser forskelligt. Jeg er specialiseret i at hjælpe mænd i krise eksempelvis gennem midtvejskrise.

Kontakt mandeterapeut Annette Jønsson

Du er altid velkommen til at kontakte mig, så vi kan tage en dialog om, hvordan jeg bedst muligt hjælper dig. Er du blandt den store gruppe af mænd i krise, kan du ringe til mig på telefon 20 71 21 22. Du er også velkommen til at skrive til mig på mail aj@mandeterapeut.dk.

Parterapi i Vanløse og København

* Taler du og din partner forskellige sprog?
* Har i svært ved at tilgive hinanden?
* Kan i blive bedre til at lytte og udtrykke jeres følelser?
* Lever i hver jeres liv eller er i på vej til det?
* Undviger i konflikter og håber det går over af sig selv?
* Er der dårlig stemning og irritation i luften?
* Har i svært ved at komme videre efter utroskab?
* Gætter i hinandens behov i stedet for at spørge?
* Har i brug for redskaber og ny viden til at genskabe tilliden?

BLIV BEDRE TIL AT TALE SAMMEN MED PARTERAPI

Alle de krav og gøremål som livet indeholder, har overdøvet jeres fokus på at være tætte og dyrke kærligheden. I har ’glemt’, hvad der skal til for at skabe nærhed og intimitet i forholdet, fordi jeres fokus er rettet mod børnene, jobbet, vedligeholdelse af hus og have eller småproblemerne har ophobet sig op. Én gang om måneden har i måske en aftale om at gå i biffen eller tage på et spa-ophold – bare jer to, alene. Her mærker i måske, at der er noget galt. I føler jer langt fra hinanden og ved ikke, hvad i skal tale om. Fundamentet er ved at smuldre. Det er som om, at i ikke rigtig kender hinanden mere. Det bliver tydeligt, at i længe ikke har talt sammen om noget, der har værdi. Det er blevet besværligt og utrygt. I ved simpelthen ikke hvordan i skal komme videre. Parterapi er et godt bud på at bryde disse negative mønstre.
Parterapi træner jer i at få et fælles sprog. I får defineret nye rammer for relationen. I får sat ord på emner og udfordringer, som i ikke tidligere talte om. I kommer tættere på hinanden, når i åbner op, viser sårbarhed og udtrykker behov og grænser. Utroskab, jalousi eller dårlig kommunikation hindrer kærligheden, og det kræver en stærk indsats, hvis i vil forandre det. Lukker i begge af for følelserne, er det den negative spiral, der styrer jeres forhold, og ingen af jer får det i drømmer om. Ved hjælp af parterapi kan i genfinde tilliden og mærke kærligheden blomstre igen.

9 UD AF 10 PAR BLIVER SAMMEN EFTER PARTERAPI

De fleste par genfinder kærligheden og tilliden og bliver sammen efter et forløb med parterapi. De par, der ikke bliver sammen finder en ordentlig måde at skilles på.
I får mulighed for at få sagt de ting, der er svære at sætte ord på under de ugentlige sessions. I kan vælge at komme hver 14 dag eller en gang om ugen. Regelmæssig parterapi  er en forudsætning for, at der sker forandring. Når du er åben og lytter til din partner og svarer på det, du bliver spurgt om, genskabes tilliden mellem jer. Nærvær og respekt i dialogen er fundamentet og grobunden for kærligheden. Dette hjælper jeg med at opnå – gennem parterapi.
Har i tillid til, at jeg kan bringe jer videre i jeres forhold med parterapi – er i meget velkomne til at sende mig en mail på aj@mandeterapuet.dk, ringe på telefon 20 71 21 22 eller udfylde formularen her på siden. Det kan være, at i har spørgsmål eller usikkerhed omkring noget, så lad os få det afklaret via en kort samtale. Det vil glæde mig at hjælpe jer til mere glæde, kærlighed og kontakt i jeres forhold. Vent ikke for længe, da det kun gør processen mere arbejdsom.

FÅ LUFT FOR DE USAGTE TING, DER FORSTYRRER JER

Er nærvær, samtale og ømhed forsvundet i jeres relation? Parterapi sætter skub i en positiv udvikling, hvis du oplever afstand mellem dig og din partner. Hvis i undlader at tale om svære emner og ikke afklarer vigtige ting, vil det ophobe sig og uforløste følelser vil ulme lige under overfladen. Kender du til det i dit parforhold?

HAR I GLEMT AT TALE KÆRLIGT, ÅBENT OG ÆRLIGT SAMMEN?

Er det nu jeres forhold skal have et eftersyn? Vil i blive bedre til at tage ansvar i det daglige? Savner i nærhed, de gode snakke og glæden? Genfind respekt og kærlighed til hinanden ved bedre kommunikation, forståelse og ærlighed. Start i parterapi og opdag hinanden på en ny måde. I parterapi finder i ud af, hvad der starter jeres konflikter – hvordan i kan håndtere dem – og hvad der skal til for at undgå dem. Forløbet giver jer ny energi, forståelse og passion i forholdet.

PARTERAPI KAN HJÆLPE JER

Undgå skilsmisse og brud i parforholdet med parterapi. Genfind respekt og kærlighed til hinanden ved bedre kommunikation, ansvarlighed og ærlighed. Lær at tale om tingene, uden at det betyder kaos og skilsmisse, men derimod en vej til dialog og nærhed. Accept af jeres forskelligheder er vejen i stedet for at ændre og rette på hinanden.

GENKENDER DU NOGET AF DET, JEG SKRIVER?

Så kan parterapi være det rette for jer. I et forløb med parterapi vil I træne jeres måde at kommunikere på. I vil forstå og mærke værdien af at komme et lag dybere, så i begynder at lære hinandens følelser og sårbare sider at kende. Når i taler højt om, hvem i er og hvad i tænker og føler, vil jeres forhold få et nyt fundament at stå på. Det vil blive nemmere at navigere i hverdagen. I vil mærke mere frihed og glæde, mens kærligheden vil få nye muligheder. I vil opbygge en særlig fortrolighed, som kun er jeres. Parterapi er et sted, hvor i er tætte og kan være som i er.
Måske tænker du “Ja, ja alt det følelsesvrøvl. Skal jeg sidde der og tale om, hvordan jeg har det. Det gør jo ikke en forskel, og det har jeg ikke lyst til”. Hvis jeg nu lover dig, at det lige præcis gør en forskel, når du tager ansvar for dine følelser og behov. Det kan vi kun gøre ved at kommunikere, hvordan vi har det, vise hvem vi er, og stå ved de behov vi har. Det skaber positive vibes i dit forhold, og din partner får større respekt for dig og lader sig måske påvirke til at gøre det samme. En positiv spiral er startet gennem parterapi, og jeres relation får en ny chance.