Personlig træner, træning og kostvejledning

Der kommer et tidspunkt i de fleste menneskers liv, hvor man har lyst til at foretage en eller anden form for livsstilsændring. De fleste vælger at fokusere på træning og kostvejledning og mange vælger også at rådføre sig med en personlig træner.

Med personlig træning fra Køge Kost Koncept i Herfølge er man garanteret et program, der med træning og kostvejledning giver resultater. Man behøver ikke have et stort mål som topatlet for at få en personlig træner. Det er for alle.

De personlige trænere Martin og Kathrin har mere end 12 års erfaring. De har bunkevis af succesoplevelser, for de ikke kun fokuserer på her-og-nu-resultater, men langsigtede livsstilsændringer.

Mere end træning og kostvejledning

Du får ikke bare stukket et træningsprogram og en kostvejledning i hånden. Du lærer om intensitetsteknikker, T.U.T., energiforbrug, de forskellige maskiner og meget mere med en personlig træner. I forhold til kostvejledning lærer man om kommunikationsvejene i hjernen fx i forhold til leptin, ghrelin, dopamin-serotonin-forbindelserne i hjernen og meget mere, så man lærer at forstå, hvad der sker med kroppen på et dybere plan, og ikke bare taber sig hurtigt, da det kan lede til depression, hurtig vægtforøgning med mere.

• optimer din forbrænding
• styrk dine knogler
• lev sundere, stærkere og bedre
• vælg Køge Kost Koncept

Kontakt os og hør meget mere

Hvis du ikke bare ønsker at tabe sig, spise sundere eller dyrke mere motion, men ønsker at ændre din livsstil, så er Køge Kost Koncept i Herfølge en rigtig godt løsning. De ved hvad de taler om, og kan hjælpe alle mennesker uanset hvor de er i livet og hvilket mål de har.

Kontakt dem på 31 22 65 10 eller skriv til info@kostkoncept.dk for at høre mere. Du kan også udfylde deres kontaktformular, på deres hjemmeside, så hører du fra dem hurtigst muligt.