Tag Archive for: midtvejskrise hos mænd

Midtvejskrise og skilsmisse

Mange mænd rammes af en midtvejskrise omkring 40 eller 50 års alderen. En midtvejskrise kan eksempelvis komme til udtryk ved, at du begynder at føle lavt selvværd, angst eller manglende lyst til dit parforhold eller ægteskab. Måske begynder skilsmisse at blive en realitet. Som mandeterapeut hjælper jeg mænd med midtvejskrise eller ved skilsmisse. Ved at opsøge professionel sparring, kan du finde redskaberne til at håndtere dine personlige problemer. I min praksis møder jeg dagligt mange forskellige mænd med vidt forskellige problemer, som har behov for forskellige behandling. Jeg kan blandt andet tilbyde de følgende behandlingsformer:

Lær mere om at gå fra mand til menneske

Mange mænd ønsker at styrke og forbedre deres selvværd eksempelvis under en midtvejskrise eller efter en skilsmisse. Begynder der at opstå tegn på en skilsmisse, er det vigtigt at tage ansvar tidligt og opsøge hjælp.

I min bog “Fra mand til menneske”, som kan købes som både e-bog og lydbog, fortæller en række mænd om deres livskriser, og hvordan terapi har hjulpet dem med at komme videre. Her fortæller de, hvordan de på forskellig vis i min praksis har arbejdet med eksempelvis deres skilsmisse, problemer i parforholdet eller midtvejskrise. De har lært at håndtere deres personlige problemer og forbedre deres selvledelse. “Fra mand til menneske” fortæller om de forskellige mænds tanker op til og efter deres terapiforløb, og hvordan de har lært at sætte grænser og mærke dem selv.

Få hjælp til at håndtere din midtvejskrise eller skilsmisse

Ønsker du et bedre selvværd og forhold, kan du kontakte mig for at tage en snak om et forløb. Vi planlægger forløbet ud fra dine ønsker og behov. For at komme igennem en skilsmisse eller midtvejskrise, kan det være nødvendigt at begynde at se indad og opsøge sparring. Du kan enten kontakte mig på telefon 20 71 21 22 eller e-mail aj@mandeterapeut.dk.

Midtvejskrise hos mænd

Måske oplever du i perioder, at du begynder at trække dig og have mindre lyst til at deltage i sociale sammenhænge. Dette kan skyldes at du oplever en midtvejskrise. For mænd som befinder sig i en midtvejskrise, er det vigtigt at begynde at arbejde og forholde sig til både tanker og følelser for at opnå en bedre selvledelse. Ofte kommer en midtvejskrise hos mænd til udtryk gennem en følelse af at have mistet glæden og evnen til at være nærværende i selskab med andre. Det kan være, at du i højere grad har fået lyst til at holde dig i baggrunden, end du tidligere har haft. Dette kan føre til personlige problemer og problemer i parforholdet. Mandeterapeut Annette Jønsson er specialiseret i at hjælpe mænd i krise gennem flere redskaber, såsom:

Når du som mand oplever, at du bliver ramt af en midtvejskrise, er den bedste måde, hvorpå du kan håndtere det, at sænke tempoet og anerkende, at det er okay, at du ikke har det godt.

Fem veje videre fra en midtvejskrise

Gennem flere former for hjælp til mænd, kan du få de rigtigt redskaber til dig, for at komme ud af din midtvejskrise. Vigtigt er, at du stopper op og erkender, at det er okay, som du har det. Det kan til tider være svært at acceptere, at du oplever enten:

Når du er i en midtvejskrise skal du huske at lytte til din krop og finde ud af, hvad der gør dig glad og ikke presser dig. Husk på at være både realistisk og i nuet, således du kan være nærværende. Nærvær opnår du også ved at dele de følelse og tanker, som du måtte have, med din familie og nærmeste. Det skaber både nærvær og et bedre sammenhold.

Kontakt mandeterapeut Annette Jønsson

Har du brug for hjælp til at komme videre fra en midtvejskrise, er du velkommen til at ringe til mig på telefon 20 71 21 22 eller skrive til mig på mail aj@mandeterapeut.dk.