københavn Arkiv - Lokal Virksomhed

Skilsmisse og 40 års krise

27. april 2021/0 Kommentarer/i 1:1 session, 40 års krise, Annette Jønsson, business coaching, hjælp til mænd, Ikke kategoriseret, københavn, krise i forholdet, mandegruppe, Mandeterapeut, mænd i krise, meditation, midtvejskrise, parterapeut, parterapi, personlige problemer, problemer i parforholdet, psykolog, psykoterapeut, skilsmisse, terapeut, terapi, terapi for mænd/af Admin

Oplever du at savne mening med din tilværelse? Måske føler du til tider, at de liv passerer forbi, mens du blot følger med. Mange mænd oplever en midtvejskrise omkring 40 års alderen. Som mand kan du endda have endnu svære ved at tale om, at du gennemgår en 40 års krise. Det kan betyde, at du begynder at have det svært i dit ægteskab, og måske overvejer i en skilsmisse. Som psykolog og psykoterapeut hjælper jeg mænd i 40 års krise og skilsmisse både gennem 1:1 session, parterapi og flere andre behandlingsformer, såsom følgende:

Få hjælp ved kriser og skilsmisse

Der er mange måder, hvorpå man kan undgå eller forebygge en skilsmisse. Gennem terapi for mænd og par hjælper jeg med at komme igennem kriser. Har I lyst til at løse jeres problemer i fællesskab, tilbyder jeg hjælp ved skilsmisse.

Når du får hjælp ved en midtvejskrise, 40 års krise eller skilsmisse, kan du igen kommer ud af det sorte hul, som du måske er endt i. Du er velkommen til at tilmelde dig mit nyhedsbrev, så du løbende kan blive informeret. Gennem et forløb får du de værktøjer, som kan hjælpe dig med at håndtere din midtvejskrise eller skilsmisse. Vi bearbejder en række forskellige emner, således du bliver glad igen. Hvad end du har personlige problemer eller problemer i parforholdet, hjælper jeg dig gerne med at finde den rette vej.

Kontakt mig i dag for at lave en aftale

Kontakt mig her, så du kan begynde at bearbejde dine problemstillinger og finde ud af din 40 års krise. Når du kontakter mig, planlægger vi sammen et forløb, hvor du gennem samtaler med en psykolog får hjælp. Du kan enten ringe til mig på telefon 20 71 21 22 eller skrive til mig på mail aj@mandeterapeut.dk.

Mænd i krise og terapi

9. april 2021/0 Kommentarer/i 1:1 session, Annette Jønsson, business coaching, hjælp til mænd, københavn, krise i forholdet, ledercoach, mandegruppe, Mandeterapeut, mænd i krise, meditation, midtvejskrise, parterapeut, parterapi, personlige problemer, problemer i parforholdet, skilsmisse, terapeut, terapi, terapi for mænd/af Admin

Er du et sted i livet, hvor du føler, at alt rundt om dig bare virker gråt i grå? Det er måske svært at finde ud af, hvad der skal til for at gøre dig glad. Jeg hjælper mænd i krise. Gennem et forløb finder vi ud af, hvad der skaber flow i dit liv, så du igen kan mærke glæden i din hverdag. Mænd i krise kan have svært ved tale om det, men det er nødvendigt for at få det bedre. Ikke alle problemer går over bare af sig selv. Uanset hvordan mænd i krise oplever krisen, hjælper jeg med at finde den rette vej tilbage. En krise kan se ud på mange måder og kan eksempelvis omfatte følgende:

Jeg hjælper mænd i krise

Mænd i krise har ofte et ønske om at komme ud af krisen, men det kan være svært uden at få hjælp. Jeg er specialiseret i at coache og hjælpe mænd i krise, blandt andet gennem de følgende behandlingsformer:

Jeg planlægger mine forløb for mænd i krise efter den enkelte klients behov. Ønsker du at flytte dig, så du kan komme et bedre sted hen i livet, kan jeg hjælpe dig. Jeg har i mine sessioner stort fokus på at rydde ud i det negative tankemylder, som kan dominere og påvirke dig negativt. Der er meget, der kan gøre for at undgå at blive blandt de mange mænd i krise, samt at komme på rette vej igen. Efter et forløb vil du opleve, at du igen føler, at du har styr på tingene i dit liv.

Kontakt Annette Jønsson her

Du kan kontakte mig i dag for at aftale en tid og høre mere om mine forløb. Du kan ringe på telefon 20 71 21 22 eller skrive på mail aj@mandeterapeut.dk.

Konfliktskyhed hos mænd

2. marts 2021/0 Kommentarer/i 1:1 session, Annette Jønsson, business coaching, hjælp til mænd, Ikke kategoriseret, konfliktskyhed, københavn, mandegruppe, Mandeterapeut, mænd i krise, meditation, parterapeut, parterapi, passiv aggressiv adfærd, personlige problemer, problemer i parforholdet, skilsmisse, terapeut, terapi, terapi for mænd, vanløse/af Admin

Mange mænd oplever mange omkostninger i hverdagen ved at lade konfliktskyheden vægte tungere, end hans egne følelser og behov. I min praksis som mandeterapeuet møder jeg adskillige mænd, som bliver stoppet i deres handlinger ved at lade sig styre af konfliktskyhed. Dette resulterer i, at de undergraver deres følelser, og det kan komme til udtryk i en passiv aggressiv adfærd. Måske genkender du som mand dette. Har du et ønske om at ændre adfærd og få flere nuancer i dit følelsesliv, tilbyder jeg flere former for terapi blandt andet de følgende:

Tegn på passiv aggressiv adfærd

Konfliktskyhed og passiv aggressiv adfærd hos mænd kan komme til udtryk på flere måder. Prøver du at undertrykke eller undgå særlige følelser, kan det eksempelvis komme til udtryk på følgende måder:

Dine handlinger modsiger det, som du siger
Du gør ofte brug af sarkasme, hvorefter du tilføjer, at det er for sjov
Du undgår at tage ansvar og konfrontation
Du skjuler din modvilje ved at smile
Du laver overspringshandlinger og glemmer ting med vilje

Som et helt mennesker, er det nødvendigt at spille på alle toner -at lade alle følelser komme til udtryk. Undertrykte følelser og konfliktskyhed kan føre til en passiv aggressiv adfærd, jalousi, stress og vrede. Hvis du vil minimere din konfliktskyhed, er første skridt at finde ud af, hvad det er der udløser konfliktskyhed hos dig. Hvis du ønsker at få hjælp til at håndtere passiv aggressiv adfærd, tilbyder jeg gerne et forsøg, som passer netop dig.

Kontakt mig for at få hjælp til at slippe din konfliktskyhed

Er du interesseret i at høre mere om de forskellige behandlingsformer, og hvordan jeg kan hjælpe dig med dine personlige problemer, er du meget velkommen til at kontakte mig. Du kan enten ringe til mig på telefon 20 71 21 22 eller skrive til mig på mail aj@mandeterapeut.dk.

Midtvejskrise hos mænd

23. februar 2021/0 Kommentarer/i 1:1 session, Annette Jønsson, hjælp til mænd, københavn, krise i forholdet, mandegruppe, Mandeterapeut, mænd i krise, midtvejskrise, parterapeut, parterapi, personlige problemer, problemer i parforholdet, skilsmisse, terapeut, terapi, terapi for mænd, vanløse/af Admin

Måske oplever du i perioder, at du begynder at trække dig og have mindre lyst til at deltage i sociale sammenhænge. Dette kan skyldes at du oplever en midtvejskrise. For mænd som befinder sig i en midtvejskrise, er det vigtigt at begynde at arbejde og forholde sig til både tanker og følelser for at opnå en bedre selvledelse. Ofte kommer en midtvejskrise hos mænd til udtryk gennem en følelse af at have mistet glæden og evnen til at være nærværende i selskab med andre. Det kan være, at du i højere grad har fået lyst til at holde dig i baggrunden, end du tidligere har haft. Dette kan føre til personlige problemer og problemer i parforholdet. Mandeterapeut Annette Jønsson er specialiseret i at hjælpe mænd i krise gennem flere redskaber, såsom:

Når du som mand oplever, at du bliver ramt af en midtvejskrise, er den bedste måde, hvorpå du kan håndtere det, at sænke tempoet og anerkende, at det er okay, at du ikke har det godt.

Fem veje videre fra en midtvejskrise

Gennem flere former for hjælp til mænd, kan du få de rigtigt redskaber til dig, for at komme ud af din midtvejskrise. Vigtigt er, at du stopper op og erkender, at det er okay, som du har det. Det kan til tider være svært at acceptere, at du oplever enten:

Når du er i en midtvejskrise skal du huske at lytte til din krop og finde ud af, hvad der gør dig glad og ikke presser dig. Husk på at være både realistisk og i nuet, således du kan være nærværende. Nærvær opnår du også ved at dele de følelse og tanker, som du måtte have, med din familie og nærmeste. Det skaber både nærvær og et bedre sammenhold.

Kontakt mandeterapeut Annette Jønsson

Har du brug for hjælp til at komme videre fra en midtvejskrise, er du velkommen til at ringe til mig på telefon 20 71 21 22 eller skrive til mig på mail aj@mandeterapeut.dk.

Mænd i krise kan få hjælp

12. februar 2021/0 Kommentarer/i 1:1 session, Annette Jønsson, business coaching, hjælp til mænd, Ikke kategoriseret, københavn, krise i forholdet, ledercoach, mandegruppe, Mandeterapeut, mænd i krise, medicin til krise i forholdet, meditation, parterapeut, parterapi, personlige problemer, problemer i parforholdet, skilsmisse, terapeut, terapi, terapi for mænd, utroskab, vanløse/af Admin

Føler du dig ofte utryg og utilfreds eksempelvis som følge af en krise i parforholdet eller efter skilsmisse? Så har du måske brug for at slippe at være konfliktsky og styrke din selvledelse. Bedre selvledelse kan være en stor hjælp for mænd i krise. Som mandeterapeut tilbyder jeg flere former for hjælp til mænd blandt andet i form af coaching, 1:1 session og parterapi. Parterapi og terapi kan blive jeres medicin til krise i forholdet. I mødet med mine klienter, har jeg erfaret at krise i parforholdet ofte skyldes det følgende:

Der mangler kommunikation i hverdagen
Der tages ikke ansvar for din egen del af ubalancen i parforholdet
Der udvises ikke interesse og nysgerrighed i hinanden

Hjælp til mænd i krise

Jeg møder mange mænd, som har behov for at styrke deres selvledelse og personlige lederskab. De oplever ofte, at deres fokus er på det praktiske og økonomiske, hvorfor de glemmer nærværet og det emotionelle, som er afgørende for balance i parforholdet. Mænd i krise oplever ofte:

Gennem 1:1 session, grupper for mænd, terapi for mænd og parterapi hjælper jeg mænd i krise med de udfordringer, som de slås med. Blandt andet kan du få hjælp efter skilsmisse. Det er vigtigt som mand, at du kan mærk dig selv for at komme gennem både personlige problemer og problemer i parforholdet.

Mænd og kvinder har meget tilfælles, men de håndterer ofte situationer og følelser forskelligt. Jeg er specialiseret i at hjælpe mænd i krise eksempelvis gennem midtvejskrise.

Kontakt mandeterapeut Annette Jønsson

Du er altid velkommen til at kontakte mig, så vi kan tage en dialog om, hvordan jeg bedst muligt hjælper dig. Er du blandt den store gruppe af mænd i krise, kan du ringe til mig på telefon 20 71 21 22. Du er også velkommen til at skrive til mig på mail aj@mandeterapeut.dk.

Hjælp til mænd i København

19. maj 2020/0 Kommentarer/i hjælp til mænd, københavn, mand og menneske, mandegruppe, Mandeterapeut, problemer i parforholdet, skilsmisse, terapeut, utroskab, vanløse/af Admin

Jeg er mandeterapeut, og jeg yder hjælp til mænd. Mærker du uro og føler du dig utilfreds? Har du alt for mange gøremål i praksis såvel som inde i hovedet? Hjælp til mænd, der ønsker at rydde op i deres tanker, så de kan få ro til at være mere nærværende. Få hjælp og bliv parat til at leve efter de værdier og behov, du har inderst inde.

Et udviklingsforløb vil give dig nye veje at gå med værktøjer, som virker i dine relationer. Tag en beslutning, der er god for dig og du vil være i trygge og erfarne rammer. Jeg har mere end 13 års unik terapeutisk erfaring med individuel terapi til mænd og parterapi. Mit særlige fokus på hjælp til mænd betyder, at jeg kan give dig lige netop dén feedback, du har brug for dér, hvor du er i livet. Når du gør noget andet end du plejer, får du også noget andet end, du plejer.

Terapi og hjælp til mænd

Går du og slås med udfordringer i dine relationer, har du svært ved at komme i balance rent følelsesmæssigt eller måske noget helt tredje? Så kan jeg helt sikkert hjælpe dig.

Jeg har hjulpet rigtig mange mænd med at overvinde foreskellige problemstillinger. Derfor kan jeg trække på erfaring fra mange timers samtaler og forløb. For eksempel kan jeg tilbyde dig et specifik tilrettelagt terapiforløb for mænd eller du er velkommen til at tilmelde dig næste mandegruppe. Mandegrupper er et utroligt populært tilbud til mænd, der sammen med andre mænd er klar til at brænde igennem og få mere succes på alle fronter i deres liv. Hjælp til mænd kan dække over mange problemstillinger og finder du ikke dit her på listen, er du velkommen til at ringe og høre nærmere.

dine styrker og udfordringer privat og professionelt
kærligheden og respekten i dit forhold
dine grænser, dine følelser og vær i nuet
din vrede, stå ved den og brug den konstruktivt
ærligheden, og vær tilstede og afslappet i dine relationer

Du kan læse meget mere om mig her, samt hvilke specifikke problemstillinger jeg kan hjælpe dig med i et forløb “hjælp til mænd”.

Kontakt mig i dag

Selvom mænd og kvinder rent biologisk har meget tilfælles, er deres hjerner, behov, følelser og håndteringer af situationer meget forskellige. Jeg kan hjælpe dig med at blive bedre til at sige fra, til at være mere i kontakt med dine følelser, få bedre relationer til dine nærmeste eller jeg kan hjælpe dig med at finde melodien, når livet opleves gråt og tomt. Vi arbejder med forventninger til dig selv og dine omgivelser og alt andet du har behov for.

Ring på 20 71 21 22 og lad os få en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig. Du kan også sende mig en mail på aj@mandeterapeut.dk eller udfyld kontaktformularen på https://mandeterapeut.dk/.

Ledercoaching i København

20. marts 2020/0 Kommentarer/i hjælp til mænd, københavn, leder mand menneske, ledercoach, ledercoach, ledercoaching, mand og menneske, Mandeterapeut, problemer i parforholdet, terapeut/af Admin

Jeg er ledercoach, og jeg laver forløb med ledercoaching, der hjælper dig til at finde din balance mellem rationale og følelser. Det går dybt, så du mærker det og dermed kan lave langtidsholdbare forandringer. Du øger din forståelse for egen adfærd, styrker og udfordringer og bliver mere fokuseret og parat til at tage de bedste beslutninger.

Opnå bedre selvledelse med ledercoaching

Alting starter med dig selv. Dette betyder, at du må tage udgangspunkt i dig selv, når du tager en beslutning, handler eller siger din mening højt. Det starter hos dig, hvad du mærker og føler, som så kommer ud, hvis du siger det. Kan du det, vil det være brugbart for dig, når du træder ud i verden. Du træder i karakter, idet du kommunikerer dine tanker, følelser og behov. Sandsynligheden for at få det, du drømmer om øges betydeligt. Eller bare få det som du vil have det i din hverdag privat og professionelt. Det kalder jeg god selvledelse. Du leder dig selv godt og opnår gode ting i livet på en konstruktiv og respektfuld måde. Man skal kunne lede sig selv for at lede andre – og det får du med kompetent ledercoaching.

Dårlig selvledelse går også ud over det parforholdet

Når du ikke er en mand i balance, er du heller ikke en leder i balance. Det er de vise ord til rigtig mange ledere. Når selvledelsen glipper, glipper dit ansvar også over for medarbejderne, samarbejdet med andre ledere og ikke mindst parforholdet derhjemme. Det hele går i ring, og det kan blive en rigtig ond cirkle, hvis ikke man gør noget ved det.

Problemer i parforholdet kan rodfæstes i mange ting, men én ting er sikkert: hvis du ikke selv er i balance kan du heller ikke have et forhold i balance, og du kan heller ikke være en leder i balance.

Kontakt mig nu

Hvis du er leder, mand og menneske, og har brug for at genvinde balancen, tilbyder jeg kompetent ledercoaching og terapi. Kontakt mig på telefon 20 71 21 22, e-mail aj@leder-mand-menneske.dk eller besøg mine hjemmesider for Mandeterapeut og Ledercoaching.

Totalentreprise København

7. marts 2020/0 Kommentarer/i københavn, København/af Admin

Håndværksgruppen A/S udfører totalentreprise i København. Med et hold af dygtige håndværkere fra alle faggrupper, løser alle entrepriseformer

Med Håndværksgruppen A/S som din byggeentreprenør er du sikret et god og tryg byggeproces. Vi er med hele vejen i dit byggeri og tilbyder en totalentreprise fra a-z.

Vi er løsningsorienterede, specialister til fingrespidserne og tilbyder alt fra råd og vejledning til opførelse af spektakulære byggerier. Uanset hvilke entrepriseform du ønsker til dit byggeprojekt kan du altid spørge Håndværksgruppen A/S til råds.

Vi er eksperter i totalentrepriser i København, Nordsjælland og resten af Sjælland. Er der behov for vores ekspertise i resten af landet, kører vi naturligvis gerne det ekstra.

Slip for bekymringerne

Med en totalentreprise tager vi styring på dit byggeri. Du slipper for alle bekymringerne om tidsplan, byggestyring og den nødvendige fremgang i projektet. Vi er med hele vejen og tilbyder en totalentreprise hvor du er i trygge hænder.

Lad os tage en uforpligtende snak om din næste totalentreprise, og få konkret råd og vejledning fra et byggefirma i København. Det koster ikke noget at spørge, og hvis du ønsker et konkret tilbud på dit byggeri er dette helt uforpligtende og gratis.

Få et tilbud på totalentreprise i København

Kontakt Håndværksgruppen A/S for en uforpligtende snak om dine behov. Ring på telefon 4060 6462 eller læs mere om Håndværksgruppen A/S på www.hvg.as.

Vi klarer alt fra unikke snedkeropgaver til byggestyring, større totalentrepriser og totalrenovering. Vi udfører arbejde i København, Nordsjælland samt resten af Sjælland.

Terapeut, psykolog og coach i Vanløse

12. december 2019/0 Kommentarer/i hjælp til mænd, københavn, ledercoach, mandegruppe, Mandeterapeut, mænd i krise, terapeut, vanløse/af Admin

Leder du efter en terapeut, psykolog eller coach, skal du kontakte mandeterapeut og ledercoach Annette Jønsson. Hun yder hjælp til mænd i krise, både i privatlivet eller i sit professionelle arbejde.

Som mandeterapeut og ledercoach hjælper hun mænd i krise

Føler du, at alting omkring dig er gråt i gråt? Der er ikke rigtig noget, som gør dig glad? Livet kører bare afsted og du følger bare med? Måske har du en krise i privatlivet eller i arbejdslivet, og som mand har du meget svært ved at tale om det. Du tænker måske: – Det går snart over. Problemer er bare, at det ikke går over af sig selv og derfor ender mænd i krise.

Har du ønsket om at flytte dig fra det sorte hul en krise kan være til et andet og bedre sted? Dine tanker er ofte afgørende for om, du har det godt eller skidt. I hendes sessioner arbejder du med at skabe fokus på det, som virker og rydde ud i tankemylder og den negative spiral stoppes. Selvledelse er vejen til at få det bedre. Du skal lære at lede dig selv ud af krisen.

Få hjælp og kom ud af krisen

Kom ud af din krise gennem individuelle terapi-forløb eller med ledercoaching. Kontakt mig på telefon 20 71 21 22, e-mail aj@mandeterapeut.dk eller på kontaktformularen. Her kan man have en uforpligtende dialog om, hvordan hun hjælper mænd i krise.

Står du midt i en skilsmisse?

19. august 2019/0 Kommentarer/i hjælp til mænd, københavn, mandegruppe, Mandeterapeut, skilsmisse, utroskab, vanløse/af Admin

Du føler dig handlingslammet og går rundt i en døs med et virvar af tanker i hovedet. Du ved ikke, hvad der skal ske med alt det praktiske, dine børn og om du kan klare dit liv alene. Jo flere tanker du efterfølger – jo mindre tilstede er du og kan derfor ikke handle. Tal med nogen om det og få sat tingene i system. Hvad er fakta? Hvad er fantasi? Og ja så er der jo sorgen over at skille din familie ad. Det kan være svært at håndtere alene og føles ensomt. Derfor er jeg der for at yde hjælp efter skilsmisse.

Få hjælp efter skilsmisse

Måske har du opdaget, at du ikke kan klare det alene? Du kan få rigtig meget ud af at få talt om dine udfordringer og tanker. Personlig rådgivning vil gøre dit liv nemmere at håndtere i den krise, du er i før, under og efter en skilsmisse. Et kærligt spark i den retning, du ønsker at komme, vil gøre processen mindre smertefuld og lettere for dig.

Kontakt mig nu

Hvis du ønsker hjælp efter skilsmisse, er du kommet det rette sted hen. Du kan ringe til mig på telefon 20 71 21 22, send en e-mail på aj@mandeterapeut.dk eller udfyld formularen her på siden. Vi kan tage en indledende snak om, hvordan jeg kan yde den rette hjælp efter skilsmisse, så du kan komme på rette vej igen.