Hjælp til mænd i København

Jeg er mandeterapeut, og jeg yder hjælp til mænd. Mærker du uro og føler du dig utilfreds? Har du alt for mange gøremål i praksis såvel som inde i hovedet? Hjælp til mænd, der ønsker at rydde op i deres tanker, så de kan få ro til at være mere nærværende. Få hjælp og bliv parat til at leve efter de værdier og behov, du har inderst inde.

Et udviklingsforløb vil give dig nye veje at gå med værktøjer, som virker i dine relationer. Tag en beslutning, der er god for dig og du vil være i trygge og erfarne rammer. Jeg har mere end 13 års unik terapeutisk erfaring med individuel terapi til mænd og parterapi. Mit særlige fokus på hjælp til mænd betyder, at jeg kan give dig lige netop dén feedback, du har brug for dér, hvor du er i livet. Når du gør noget andet end du plejer, får du også noget andet end, du plejer.

Terapi og hjælp til mænd

Går du og slås med udfordringer i dine relationer, har du svært ved at komme i balance rent følelsesmæssigt eller måske noget helt tredje? Så kan jeg helt sikkert hjælpe dig.

Jeg har hjulpet rigtig mange mænd med at overvinde foreskellige problemstillinger. Derfor kan jeg trække på erfaring fra mange timers samtaler og forløb. For eksempel kan jeg tilbyde dig et specifik tilrettelagt terapiforløb for mænd eller du er velkommen til at tilmelde dig næste mandegruppe. Mandegrupper er et utroligt populært tilbud til mænd, der sammen med andre mænd er klar til at brænde igennem og få mere succes på alle fronter i deres liv. Hjælp til mænd kan dække over mange problemstillinger og finder du ikke dit her på listen, er du velkommen til at ringe og høre nærmere.

  • dine styrker og udfordringer privat og professionelt
  • kærligheden og respekten i dit forhold
  • dine grænser, dine følelser og vær i nuet
  • din vrede, stå ved den og brug den konstruktivt
  • ærligheden, og vær tilstede og afslappet i dine relationer

Du kan læse meget mere om mig her, samt hvilke specifikke problemstillinger jeg kan hjælpe dig med i et forløb “hjælp til mænd”.

Kontakt mig i dag

Selvom mænd og kvinder rent biologisk har meget tilfælles, er deres hjerner, behov, følelser og håndteringer af situationer meget forskellige. Jeg kan hjælpe dig med at blive bedre til at sige fra, til at være mere i kontakt med dine følelser, få bedre relationer til dine nærmeste eller jeg kan hjælpe dig med at finde melodien, når livet opleves gråt og tomt. Vi arbejder med forventninger til dig selv og dine omgivelser og alt andet du har behov for.

Ring på 20 71 21 22 og lad os få en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig. Du kan også sende mig en mail på aj@mandeterapeut.dk eller udfyld kontaktformularen på https://mandeterapeut.dk/.

Ledercoaching i København

Jeg er ledercoach, og jeg laver forløb med ledercoaching, der hjælper dig til at finde din balance mellem rationale og følelser. Det går dybt, så du mærker det og dermed kan lave langtidsholdbare forandringer. Du øger din forståelse for egen adfærd, styrker og udfordringer og bliver mere fokuseret og parat til at tage de bedste beslutninger.

Opnå bedre selvledelse med ledercoaching

Alting starter med dig selv. Dette betyder, at du må tage udgangspunkt i dig selv, når du tager en beslutning, handler eller siger din mening højt. Det starter hos dig, hvad du mærker og føler, som så kommer ud, hvis du siger det. Kan du det, vil det være brugbart for dig, når du træder ud i verden. Du træder i karakter, idet du kommunikerer dine tanker, følelser og behov. Sandsynligheden for at få det, du drømmer om øges betydeligt. Eller bare få det som du vil have det i din hverdag privat og professionelt. Det kalder jeg god selvledelse. Du leder dig selv godt og opnår gode ting i livet på en konstruktiv og respektfuld måde. Man skal kunne lede sig selv for at lede andre – og det får du med kompetent ledercoaching.

Dårlig selvledelse går også ud over det parforholdet

Når du ikke er en mand i balance, er du heller ikke en leder i balance. Det er de vise ord til rigtig mange ledere. Når selvledelsen glipper, glipper dit ansvar også over for medarbejderne, samarbejdet med andre ledere og ikke mindst parforholdet derhjemme. Det hele går i ring, og det kan blive en rigtig ond cirkle, hvis ikke man gør noget ved det.

Problemer i parforholdet kan rodfæstes i mange ting, men én ting er sikkert: hvis du ikke selv er i balance kan du heller ikke have et forhold i balance, og du kan heller ikke være en leder i balance.

Kontakt mig nu

Hvis du er leder, mand og menneske, og har brug for at genvinde balancen, tilbyder jeg kompetent ledercoaching og terapi. Kontakt mig på telefon 20 71 21 22, e-mail aj@leder-mand-menneske.dk eller besøg mine hjemmesider for Mandeterapeut og Ledercoaching.

Terapeut, psykolog og coach i Vanløse

Leder du efter en terapeut, psykolog eller coach, skal du kontakte mandeterapeut og ledercoach Annette Jønsson. Hun yder hjælp til mænd i krise, både i privatlivet eller i sit professionelle arbejde.

Som mandeterapeut og ledercoach hjælper hun mænd i krise

Føler du, at alting omkring dig er gråt i gråt? Der er ikke rigtig noget, som gør dig glad? Livet kører bare afsted og du følger bare med? Måske har du en krise i privatlivet eller i arbejdslivet, og som mand har du meget svært ved at tale om det. Du tænker måske: – Det går snart over. Problemer er bare, at det ikke går over af sig selv og derfor ender mænd i krise.

Har du ønsket om at flytte dig fra det sorte hul en krise kan være til et andet og bedre sted? Dine tanker er ofte afgørende for om, du har det godt eller skidt. I hendes sessioner arbejder du med at skabe fokus på det, som virker og rydde ud i tankemylder og den negative spiral stoppes. Selvledelse er vejen til at få det bedre. Du skal lære at lede dig selv ud af krisen.

Få hjælp og kom ud af krisen

Kom ud af din krise gennem individuelle terapi-forløb eller med ledercoaching. Kontakt mig på telefon 20 71 21 22, e-mail aj@mandeterapeut.dk eller på kontaktformularen. Her kan man have en uforpligtende dialog om, hvordan hun  hjælper mænd i krise.