Midtvejskrise og skilsmisse

Mange mænd rammes af en midtvejskrise omkring 40 eller 50 års alderen. En midtvejskrise kan eksempelvis komme til udtryk ved, at du begynder at føle lavt selvværd, angst eller manglende lyst til dit parforhold eller ægteskab. Måske begynder skilsmisse at blive en realitet. Som mandeterapeut hjælper jeg mænd med midtvejskrise eller ved skilsmisse. Ved at opsøge professionel sparring, kan du finde redskaberne til at håndtere dine personlige problemer. I min praksis møder jeg dagligt mange forskellige mænd med vidt forskellige problemer, som har behov for forskellige behandling. Jeg kan blandt andet tilbyde de følgende behandlingsformer:

Lær mere om at gå fra mand til menneske

Mange mænd ønsker at styrke og forbedre deres selvværd eksempelvis under en midtvejskrise eller efter en skilsmisse. Begynder der at opstå tegn på en skilsmisse, er det vigtigt at tage ansvar tidligt og opsøge hjælp.

I min bog “Fra mand til menneske”, som kan købes som både e-bog og lydbog, fortæller en række mænd om deres livskriser, og hvordan terapi har hjulpet dem med at komme videre. Her fortæller de, hvordan de på forskellig vis i min praksis har arbejdet med eksempelvis deres skilsmisse, problemer i parforholdet eller midtvejskrise. De har lært at håndtere deres personlige problemer og forbedre deres selvledelse. “Fra mand til menneske” fortæller om de forskellige mænds tanker op til og efter deres terapiforløb, og hvordan de har lært at sætte grænser og mærke dem selv.

Få hjælp til at håndtere din midtvejskrise eller skilsmisse

Ønsker du et bedre selvværd og forhold, kan du kontakte mig for at tage en snak om et forløb. Vi planlægger forløbet ud fra dine ønsker og behov. For at komme igennem en skilsmisse eller midtvejskrise, kan det være nødvendigt at begynde at se indad og opsøge sparring. Du kan enten kontakte mig på telefon 20 71 21 22 eller e-mail aj@mandeterapeut.dk.

Terapi for mænd – Annette Jønsson

I 2005 etablerede jeg Annette Jønsson mandeterapeut.dk. Siden da har jeg arbejdet mere end 15 år som coach og terapeut med speciale i at rådgive mænd. Gennem mit tætte arbejde med mænd, har jeg opnået erfaring, som har givet mig en forståelse for hvilke udfordringer og konflikter, man som mand måtte møde i både parforholdet, familien og arbejdslivet. Jeg forstår, at det som mand kan være svært at finde balance mellem fornuft og følelser samt maskulinitet og femininitet. Jeg hjælper dig som mand med at forstå og mærke dig selv gennem terapi, så du kan skabe balance i din tilværelse. Særligt i en tid hvor tempoet stiger, er det vigtigt, at du kan mærke dig selv som mand for ikke at miste overblikket. Terapi hjælper dig med at finde de værktøjer, som du har brug for.

Om min terapi stil

Jeg bruger mine stærke intuitive og empatiske kompetencer til at skabe et personligt terapiforløb til hver enkelte mand, som jeg møder. Jeg lægger vægt på at kommunikere direkte og skarpt, så vi opnår en konstruktiv dialog. Personlig udvikling og forandring kræver handling. I klare og trygge omgivelser stiller jeg de spørgsmål, som andre ellers ikke stiller. Gennem forskellige former for terapi, opnår du en større indsigt i dine følelser og styrker dit potentiale. Jeg tilbyder:

Jeg har udgivet bogen “Leder, mand og menneske”. Denne er for dig, som ønsker at styrke dine lederevner og dit personlige lederskab. Her får du blandt andet hjælp til at finde de værktøjer, der skal til for, at du opnår dit fulde potentiale som leder, mand og menneske. Ønsker du at lære mere om, hvordan du som leder opnår bedre kommunikation og samarbejde, tilbyder jeg ydermere business coaching.

Kontakt mig for at høre mere om terapi for mænd

Er du interesseret i at høre mere om terapi og mine behandlingsformer, er du velkommen til at kontakte mig på enten telefon 20 71 21 22 eller mail aj@mandeterapeut.dk. Jeg besvarer gerne alle de spørgsmål, som du måtte have.

Løs dine personlige problemer

Når du har behov for at snakke med en om dine personlige problemer, kan mandeterapeut Annette Jønsson hjælpe dig med at bearbejde dem. Personlige problemer forsvinder sjældent blot af sig selv, hvorfor det er vigtigt at tage aktivt ansvar forbedre din situation. Gennem et forløb hjælper jeg dig med at finde dine ressourcer, og hvordan du bedst tackler de udfordringer, som du måtte møde. I min e-bog “Fra mand til menneske” kan du ligeledes lære mere om, hvordan du finder værktøjerne til at løfte dine personlige problemer.

Personlige problemer kan løses gennem hjælp af en mandeterapeut

Gennem coaching får du hjælp til at rydde op i det, som larmer og forstyrrer, så du kan finde mere overskud og glæde i din hverdag. Ved at bearbejde dine personlige problemer kan du vende udfordringer og svagheder til styrker. Jeg tilbyder blandt andet coaching og terapi indenfor følgende personlige problemer:

Personlig udvikling er nøglen i mine forløb. Det kræver, at du tager aktivt ansvar og finder engagement og investerer i dig selv. Når du ønsker en positiv drejning i livet, er jeg klar til at hjælpe dig med at gribe mulighederne. Genfind og forny livskvaliteten ved at tage kontrol over dine personlige problemer. E-bogen “Fra mand til menneske” er første step til at blive klogere på dig selv og dine personlige problemer. Denne giver dig hjælp til at komme tilbage på sporet.

Kontakt mandeterapeut Annette Jønsson her

Gennem 1:1 session, mandegrupper, parterapi og mange andre former for coaching og terapi, kan du få hjælp til at håndtere og løse de udfordring, som du møder i livet. Er du klar til at finde en løsning, hvorved du kan genfinde livsglæden i både hverdagen, arbejdet og parforholdet, er du velkommen til at kontakte mig på enten telefon 20 71 21 22 eller på mail aj@mandeterapeut.dk.

Hjælp til mænd i København

Jeg er mandeterapeut, og jeg yder hjælp til mænd. Mærker du uro og føler du dig utilfreds? Har du alt for mange gøremål i praksis såvel som inde i hovedet? Hjælp til mænd, der ønsker at rydde op i deres tanker, så de kan få ro til at være mere nærværende. Få hjælp og bliv parat til at leve efter de værdier og behov, du har inderst inde.

Et udviklingsforløb vil give dig nye veje at gå med værktøjer, som virker i dine relationer. Tag en beslutning, der er god for dig og du vil være i trygge og erfarne rammer. Jeg har mere end 13 års unik terapeutisk erfaring med individuel terapi til mænd og parterapi. Mit særlige fokus på hjælp til mænd betyder, at jeg kan give dig lige netop dén feedback, du har brug for dér, hvor du er i livet. Når du gør noget andet end du plejer, får du også noget andet end, du plejer.

Terapi og hjælp til mænd

Går du og slås med udfordringer i dine relationer, har du svært ved at komme i balance rent følelsesmæssigt eller måske noget helt tredje? Så kan jeg helt sikkert hjælpe dig.

Jeg har hjulpet rigtig mange mænd med at overvinde foreskellige problemstillinger. Derfor kan jeg trække på erfaring fra mange timers samtaler og forløb. For eksempel kan jeg tilbyde dig et specifik tilrettelagt terapiforløb for mænd eller du er velkommen til at tilmelde dig næste mandegruppe. Mandegrupper er et utroligt populært tilbud til mænd, der sammen med andre mænd er klar til at brænde igennem og få mere succes på alle fronter i deres liv. Hjælp til mænd kan dække over mange problemstillinger og finder du ikke dit her på listen, er du velkommen til at ringe og høre nærmere.

  • dine styrker og udfordringer privat og professionelt
  • kærligheden og respekten i dit forhold
  • dine grænser, dine følelser og vær i nuet
  • din vrede, stå ved den og brug den konstruktivt
  • ærligheden, og vær tilstede og afslappet i dine relationer

Du kan læse meget mere om mig her, samt hvilke specifikke problemstillinger jeg kan hjælpe dig med i et forløb “hjælp til mænd”.

Kontakt mig i dag

Selvom mænd og kvinder rent biologisk har meget tilfælles, er deres hjerner, behov, følelser og håndteringer af situationer meget forskellige. Jeg kan hjælpe dig med at blive bedre til at sige fra, til at være mere i kontakt med dine følelser, få bedre relationer til dine nærmeste eller jeg kan hjælpe dig med at finde melodien, når livet opleves gråt og tomt. Vi arbejder med forventninger til dig selv og dine omgivelser og alt andet du har behov for.

Ring på 20 71 21 22 og lad os få en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig. Du kan også sende mig en mail på aj@mandeterapeut.dk eller udfyld kontaktformularen på https://mandeterapeut.dk/.

Ledercoaching i København

Jeg er ledercoach, og jeg laver forløb med ledercoaching, der hjælper dig til at finde din balance mellem rationale og følelser. Det går dybt, så du mærker det og dermed kan lave langtidsholdbare forandringer. Du øger din forståelse for egen adfærd, styrker og udfordringer og bliver mere fokuseret og parat til at tage de bedste beslutninger.

Opnå bedre selvledelse med ledercoaching

Alting starter med dig selv. Dette betyder, at du må tage udgangspunkt i dig selv, når du tager en beslutning, handler eller siger din mening højt. Det starter hos dig, hvad du mærker og føler, som så kommer ud, hvis du siger det. Kan du det, vil det være brugbart for dig, når du træder ud i verden. Du træder i karakter, idet du kommunikerer dine tanker, følelser og behov. Sandsynligheden for at få det, du drømmer om øges betydeligt. Eller bare få det som du vil have det i din hverdag privat og professionelt. Det kalder jeg god selvledelse. Du leder dig selv godt og opnår gode ting i livet på en konstruktiv og respektfuld måde. Man skal kunne lede sig selv for at lede andre – og det får du med kompetent ledercoaching.

Dårlig selvledelse går også ud over det parforholdet

Når du ikke er en mand i balance, er du heller ikke en leder i balance. Det er de vise ord til rigtig mange ledere. Når selvledelsen glipper, glipper dit ansvar også over for medarbejderne, samarbejdet med andre ledere og ikke mindst parforholdet derhjemme. Det hele går i ring, og det kan blive en rigtig ond cirkle, hvis ikke man gør noget ved det.

Problemer i parforholdet kan rodfæstes i mange ting, men én ting er sikkert: hvis du ikke selv er i balance kan du heller ikke have et forhold i balance, og du kan heller ikke være en leder i balance.

Kontakt mig nu

Hvis du er leder, mand og menneske, og har brug for at genvinde balancen, tilbyder jeg kompetent ledercoaching og terapi. Kontakt mig på telefon 20 71 21 22, e-mail aj@leder-mand-menneske.dk eller besøg mine hjemmesider for Mandeterapeut og Ledercoaching.