Tag Archive for: stress

Psykolog Heidi Christensen

/0 Kommentarer/i , , /af

Overvejer du om det at gå hos en psykolog kunne være noget for dig? Jeg har gennem hele mit arbejdsliv haft fokus på at bidrage til trivslen hos voksne såvel som børn og uddanner mig løbende for at blive endnu bedre til at hjælpe lige netop dig.

Jeg er uddannet psykolog fra Aarhus Universitet samt autoriseret psykolog af dansk psykolognævn, med erfaring fra blandt andet børnepsykiatrien samt en uddannelse som pædagog. I en længere årrække har jeg desuden beskæftiget mig med de udfordringer vi som voksne typisk kan møde på vores vej i livet, f.eks. depression, angst, spiseforstyrrelser, stress & livskriser.

Autoriseret psykolog med bred erfaring

Fra min praksis centralt i Aarhus hjælper jeg dagligt børn, unge og voksne med at navigere i de udfordringer som man møder i livet. Min erfaring indenfor mange forskellige forgreninger af branchen gør det muligt for mig at tilpasse et forløb med tilhørende metoder, nøjagtig til dine behov.

Som autoriseret psykolog har jeg speciale i:

  • Angstbehandling for børn og unge
  • Stress
  • Forældresamtale
  • Behandling for voksne

Et forløb med dig i fokus

Et forløb hos mig vil primært være baseret på kognitiv adfærdsterapi – og metoder indenfor den kognitive referenceramme. Som autoriseret psykolog i Aarhus lægger jeg stor vægt på, at vi sammen undersøger de vanskeligheder netop du kommer med. Jeg henviser gerne til dygtige kollegaer, hvis jeg ikke er kvalificeret til at hjælpe med netop det du kommer med.

Kontakt mig få en indledende samtale

Book din tid til en indledende samtale allerede i dag. Som klient hos mig er du sikret et kvalitets forløb med dine behov og bedring i højsædet.

Er du i tvivl om, hvorvidt et forløb hos en autoriseret psykolog er noget for dig, eller har ubesvarede spørgsmål, så er du meget velkommen til at kontakte mig. Ring på telefon 22 40 88 09 eller send en mail til heidi@jenisch.dk. Jeg ser frem til at høre fra dig.

Mærk dig selv for sindsro

/0 Kommentarer/i , , , , , , , , , , , , /af

I en travl hverdag med arbejde, familie og pligter, kan det være svært for dig som mand, at huske at mærk dig selv. Det er dog vigtigt for at kunne finde sindsro. Ved at huske at stoppe op og mærk dig selv kan du finde din sindsro. Nu hvor sommerferien står for døren, er det måske på tide for dig at komme ud af hamsterhjulet. Er du pludseligt begyndt at føle, at du ikke har opfyldt dine drømme, og du ikke er der, hvor du gerne ville være? Måske er du i en midtvejskrise, hvor du eksempelvis oplever følgende:

Kan du ikke mærk dig selv?

Hvis du længe har kæmpet med personlige problemer, kan det være svært for dig at mærke dig selv, når sommerferien står for døren, og du kommer ud af hamsterhjulet og den almindelige hverdag. Måske har du brug for professionel hjælp for at kunne mærke dig selv. Som mandeterapeut tilbyder jeg eksempelvis følgende behandlingsformer:

Gennem et behandlingsforløb får du trænet din balance mellem både fornuft og følelser, således du kan mærk dig selv og finde sindsro. Selvledelse er altafgørende for at skabe balance og finde sindsro. Når du kan lede dig selv, kan du komme ind i dine tanker og følelser. Du kan genfinde dine værdier som mand og finde mere glæde og overskud.

Kontakt mandeterapeut Annette Jønsson her

Måske har du brug for at snakke med en mandeterapeut for at finde ud af, hvordan du kan begynde at mærke dig selv igen. Skal vi tage en uforpligtende snak om et behandlingsforløb, er du velkommen til at kontakte mig. Du kan enten ringe til mig på mit telefonnummer 20712122 eller skrive til mig på min mailadresse aj@mandeterapeut.dk. Ligeledes kan du også udfylde min kontaktformular, som du finder på siden. Brug din sommer på at mærk dig selv.

Løs dine personlige problemer

/0 Kommentarer/i , , , , , , , , , , /af

Når du har behov for at snakke med en om dine personlige problemer, kan mandeterapeut Annette Jønsson hjælpe dig med at bearbejde dem. Personlige problemer forsvinder sjældent blot af sig selv, hvorfor det er vigtigt at tage aktivt ansvar forbedre din situation. Gennem et forløb hjælper jeg dig med at finde dine ressourcer, og hvordan du bedst tackler de udfordringer, som du måtte møde. I min e-bog “Fra mand til menneske” kan du ligeledes lære mere om, hvordan du finder værktøjerne til at løfte dine personlige problemer.

Personlige problemer kan løses gennem hjælp af en mandeterapeut

Gennem coaching får du hjælp til at rydde op i det, som larmer og forstyrrer, så du kan finde mere overskud og glæde i din hverdag. Ved at bearbejde dine personlige problemer kan du vende udfordringer og svagheder til styrker. Jeg tilbyder blandt andet coaching og terapi indenfor følgende personlige problemer:

Personlig udvikling er nøglen i mine forløb. Det kræver, at du tager aktivt ansvar og finder engagement og investerer i dig selv. Når du ønsker en positiv drejning i livet, er jeg klar til at hjælpe dig med at gribe mulighederne. Genfind og forny livskvaliteten ved at tage kontrol over dine personlige problemer. E-bogen “Fra mand til menneske” er første step til at blive klogere på dig selv og dine personlige problemer. Denne giver dig hjælp til at komme tilbage på sporet.

Kontakt mandeterapeut Annette Jønsson her

Gennem 1:1 session, mandegrupper, parterapi og mange andre former for coaching og terapi, kan du få hjælp til at håndtere og løse de udfordring, som du møder i livet. Er du klar til at finde en løsning, hvorved du kan genfinde livsglæden i både hverdagen, arbejdet og parforholdet, er du velkommen til at kontakte mig på enten telefon 20 71 21 22 eller på mail aj@mandeterapeut.dk.