Tag Archive for: terapi for mænd

Mærk dig selv for sindsro

/0 Kommentarer/i , , , , , , , , , , , , /af

I en travl hverdag med arbejde, familie og pligter, kan det være svært for dig som mand, at huske at mærk dig selv. Det er dog vigtigt for at kunne finde sindsro. Ved at huske at stoppe op og mærk dig selv kan du finde din sindsro. Nu hvor sommerferien står for døren, er det måske på tide for dig at komme ud af hamsterhjulet. Er du pludseligt begyndt at føle, at du ikke har opfyldt dine drømme, og du ikke er der, hvor du gerne ville være? Måske er du i en midtvejskrise, hvor du eksempelvis oplever følgende:

Kan du ikke mærk dig selv?

Hvis du længe har kæmpet med personlige problemer, kan det være svært for dig at mærke dig selv, når sommerferien står for døren, og du kommer ud af hamsterhjulet og den almindelige hverdag. Måske har du brug for professionel hjælp for at kunne mærke dig selv. Som mandeterapeut tilbyder jeg eksempelvis følgende behandlingsformer:

Gennem et behandlingsforløb får du trænet din balance mellem både fornuft og følelser, således du kan mærk dig selv og finde sindsro. Selvledelse er altafgørende for at skabe balance og finde sindsro. Når du kan lede dig selv, kan du komme ind i dine tanker og følelser. Du kan genfinde dine værdier som mand og finde mere glæde og overskud.

Kontakt mandeterapeut Annette Jønsson her

Måske har du brug for at snakke med en mandeterapeut for at finde ud af, hvordan du kan begynde at mærke dig selv igen. Skal vi tage en uforpligtende snak om et behandlingsforløb, er du velkommen til at kontakte mig. Du kan enten ringe til mig på mit telefonnummer 20712122 eller skrive til mig på min mailadresse aj@mandeterapeut.dk. Ligeledes kan du også udfylde min kontaktformular, som du finder på siden. Brug din sommer på at mærk dig selv.

Midtvejskrise og skilsmisse

/0 Kommentarer/i , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , /af

Mange mænd rammes af en midtvejskrise omkring 40 eller 50 års alderen. En midtvejskrise kan eksempelvis komme til udtryk ved, at du begynder at føle lavt selvværd, angst eller manglende lyst til dit parforhold eller ægteskab. Måske begynder skilsmisse at blive en realitet. Som mandeterapeut hjælper jeg mænd med midtvejskrise eller ved skilsmisse. Ved at opsøge professionel sparring, kan du finde redskaberne til at håndtere dine personlige problemer. I min praksis møder jeg dagligt mange forskellige mænd med vidt forskellige problemer, som har behov for forskellige behandling. Jeg kan blandt andet tilbyde de følgende behandlingsformer:

Lær mere om at gå fra mand til menneske

Mange mænd ønsker at styrke og forbedre deres selvværd eksempelvis under en midtvejskrise eller efter en skilsmisse. Begynder der at opstå tegn på en skilsmisse, er det vigtigt at tage ansvar tidligt og opsøge hjælp.

I min bog “Fra mand til menneske”, som kan købes som både e-bog og lydbog, fortæller en række mænd om deres livskriser, og hvordan terapi har hjulpet dem med at komme videre. Her fortæller de, hvordan de på forskellig vis i min praksis har arbejdet med eksempelvis deres skilsmisse, problemer i parforholdet eller midtvejskrise. De har lært at håndtere deres personlige problemer og forbedre deres selvledelse. “Fra mand til menneske” fortæller om de forskellige mænds tanker op til og efter deres terapiforløb, og hvordan de har lært at sætte grænser og mærke dem selv.

Få hjælp til at håndtere din midtvejskrise eller skilsmisse

Ønsker du et bedre selvværd og forhold, kan du kontakte mig for at tage en snak om et forløb. Vi planlægger forløbet ud fra dine ønsker og behov. For at komme igennem en skilsmisse eller midtvejskrise, kan det være nødvendigt at begynde at se indad og opsøge sparring. Du kan enten kontakte mig på telefon 20 71 21 22 eller e-mail aj@mandeterapeut.dk.

Mænd i krise og terapi

/0 Kommentarer/i , , , , , , , , , , , , , , , , , , , /af

Er du et sted i livet, hvor du føler, at alt rundt om dig bare virker gråt i grå? Det er måske svært at finde ud af, hvad der skal til for at gøre dig glad. Jeg hjælper mænd i krise. Gennem et forløb finder vi ud af, hvad der skaber flow i dit liv, så du igen kan mærke glæden i din hverdag. Mænd i krise kan have svært ved tale om det, men det er nødvendigt for at få det bedre. Ikke alle problemer går over bare af sig selv. Uanset hvordan mænd i krise oplever krisen, hjælper jeg med at finde den rette vej tilbage. En krise kan se ud på mange måder og kan eksempelvis omfatte følgende:

Jeg hjælper mænd i krise

Mænd i krise har ofte et ønske om at komme ud af krisen, men det kan være svært uden at få hjælp. Jeg er specialiseret i at coache og hjælpe mænd i krise, blandt andet gennem de følgende behandlingsformer:

Jeg planlægger mine forløb for mænd i krise efter den enkelte klients behov. Ønsker du at flytte dig, så du kan komme et bedre sted hen i livet, kan jeg hjælpe dig. Jeg har i mine sessioner stort fokus på at rydde ud i det negative tankemylder, som kan dominere og påvirke dig negativt. Der er meget, der kan gøre for at undgå at blive blandt de mange mænd i krise, samt at komme på rette vej igen. Efter et forløb vil du opleve, at du igen føler, at du har styr på tingene i dit liv.

Kontakt Annette Jønsson her

Du kan kontakte mig i dag for at aftale en tid og høre mere om mine forløb. Du kan ringe på telefon 20 71 21 22 eller skrive på mail aj@mandeterapeut.dk.

Terapi for mænd – Annette Jønsson

/0 Kommentarer/i , , , , , , , , , , , /af

I 2005 etablerede jeg Annette Jønsson mandeterapeut.dk. Siden da har jeg arbejdet mere end 15 år som coach og terapeut med speciale i at rådgive mænd. Gennem mit tætte arbejde med mænd, har jeg opnået erfaring, som har givet mig en forståelse for hvilke udfordringer og konflikter, man som mand måtte møde i både parforholdet, familien og arbejdslivet. Jeg forstår, at det som mand kan være svært at finde balance mellem fornuft og følelser samt maskulinitet og femininitet. Jeg hjælper dig som mand med at forstå og mærke dig selv gennem terapi, så du kan skabe balance i din tilværelse. Særligt i en tid hvor tempoet stiger, er det vigtigt, at du kan mærke dig selv som mand for ikke at miste overblikket. Terapi hjælper dig med at finde de værktøjer, som du har brug for.

Om min terapi stil

Jeg bruger mine stærke intuitive og empatiske kompetencer til at skabe et personligt terapiforløb til hver enkelte mand, som jeg møder. Jeg lægger vægt på at kommunikere direkte og skarpt, så vi opnår en konstruktiv dialog. Personlig udvikling og forandring kræver handling. I klare og trygge omgivelser stiller jeg de spørgsmål, som andre ellers ikke stiller. Gennem forskellige former for terapi, opnår du en større indsigt i dine følelser og styrker dit potentiale. Jeg tilbyder:

Jeg har udgivet bogen “Leder, mand og menneske”. Denne er for dig, som ønsker at styrke dine lederevner og dit personlige lederskab. Her får du blandt andet hjælp til at finde de værktøjer, der skal til for, at du opnår dit fulde potentiale som leder, mand og menneske. Ønsker du at lære mere om, hvordan du som leder opnår bedre kommunikation og samarbejde, tilbyder jeg ydermere business coaching.

Kontakt mig for at høre mere om terapi for mænd

Er du interesseret i at høre mere om terapi og mine behandlingsformer, er du velkommen til at kontakte mig på enten telefon 20 71 21 22 eller mail aj@mandeterapeut.dk. Jeg besvarer gerne alle de spørgsmål, som du måtte have.

Hjælp til mænd i krise

/0 Kommentarer/i , , , , , , , , , /af

Ikke alle problemer går over af sig selv. Gør noget aktivt før det hele ramler. Føler du, at du har ramt en mur og blot er tilskuer til dit eget liv, er der hjælp at hente. Snak med en terapeut med særligt speciale i at hjælpe mænd i krise, for at finde de værktøjer der skal til for, at du kan genfinde glæden.

Terapeut med speciale i at hjælpe mænd i krise

Terapeut Annette Jønsson tilbyder terapi for mænd. Som mand rammes man ofte af savn, panik, mangel på lyst til ægteskabet eller parforholdet eller lavt selvværd, når man er i fyrrerne eller halvtredserne og når en midtvejskrise. Få hjælp af en terapeut til at forstå dine følelser for at få styring på dit liv. Således kan mænd i krise hjælpes til at finde en vej ud. Dette kan blandt andet gøres gennem;

Du kan også deltage i kurser, online kurser eller foredrag om mænd i krise. På længere sigt er det en stor fordel løbende at forholde sig til problemer fremfor at lade det vente, til det hele ramler. Ved at ændre måden hvorpå du tænker og handler kan du genfinde styringen og glæden ved at være mand, far og partner.

Kontakt mandeterapeut Annette Jønsson her

Ønsker du at flytte dig som person og komme ud af krisen eller blot undgå at blive en del af det store antal mænd i krise, er du velkommen til at kontakte mig på mail aj@mandeterapeut.dk eller på telefon 20 71 21 22. Du er også velkommen til at udfylde kontaktformularen på siden. Ønsker du at høre mere om, hvordan mænd i krise bedst muligt finder vejen ud, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak. Dette er første skridt til at forlade gruppen for mænd i krise.